Empieza la temporada y ahora toca entrenar en serio!
Primer objetivo a la vista: Duatlón Cross La Cabrera... 13 de noviembre: 4,6 - 18,5 - 2,6
Ha sido el Amigo Juanma el que me lo ha propuesto y... por qué no? 28 días por delante dan mucho de sí.
También hoy me han comentado en Bike Room que hay un duatlón en Valdebebas, pero creo que es la misma fecha que La Cabrera... Veremos
Mostrando entradas con la etiqueta próximas carreras. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta próximas carreras. Mostrar todas las entradas
15/10/11
28/5/10
Triatlón de la Mujer 2010 - 20 horas vista
Ay, ay, ayyyyy!! Qué nervios!!!
No sé cuántas veces he hecho ya el triatlón en mi cabeza. Lo tengo todo bien pensado:
A las 5 saldré de casa, para no llegar pillada de tiempo. Todo preparado en la bolsa. Recogida de dorsal, tatuaje de dorsal. Revisar la bici. Por mi número de dorsal, estoy en la 4ª salida.
Una vez en el agua, tranquilidad. Sé que habrá manotazos, pero hay que mantener la calma. En los momentos de agobio, a braza, recupero y sigo. Cuando llegue a la rampa, me quito las gafas y el gorro. Llego a la bici. Lo primero, ponerme el casco, la cinta con el dorsal hacia detrás, después las zapas de la bici, las gafas, cojo la bici y a darle. Cuando termine el segmento, dejo la bici, me quito el casco y las zapas. Me pongo el dorsal hacia delante y las zapas de correr.
Cada segundo, cada sensación, cada vista, espero que se queden grabados en mi cabeza. Será la culminación de mis entrenamientos y de este pequeño proyecto.
No sé cuántas veces he hecho ya el triatlón en mi cabeza. Lo tengo todo bien pensado:
A las 5 saldré de casa, para no llegar pillada de tiempo. Todo preparado en la bolsa. Recogida de dorsal, tatuaje de dorsal. Revisar la bici. Por mi número de dorsal, estoy en la 4ª salida.
Una vez en el agua, tranquilidad. Sé que habrá manotazos, pero hay que mantener la calma. En los momentos de agobio, a braza, recupero y sigo. Cuando llegue a la rampa, me quito las gafas y el gorro. Llego a la bici. Lo primero, ponerme el casco, la cinta con el dorsal hacia detrás, después las zapas de la bici, las gafas, cojo la bici y a darle. Cuando termine el segmento, dejo la bici, me quito el casco y las zapas. Me pongo el dorsal hacia delante y las zapas de correr.
Cada segundo, cada sensación, cada vista, espero que se queden grabados en mi cabeza. Será la culminación de mis entrenamientos y de este pequeño proyecto.
27/5/10
Triatlón de la Mujer - faltan sólo 2 días
Ultimas noticias!!
Ya tengo asignado número de dorsal: el 363. Dorsal que luciré en mi nuevo super tritraje, regalo de cumpleaños de una persona extraordinaria, única, especial y maravillosa.
Hoy último entrenamiento en la piscina. Ahora toca descansar.
Casi 500 deportistas participarán el sábado 29 de mayo a partir de las 19:00 horas en la Casa de Campo en el III Triatlón de la Mujer de Madrid. Se prevé récord de participación en la fiesta del triatlón, que en esta ocasión se une a la causa “Saca tarjeta roja al maltratador”.
Las participantes recorrerán 300 metros de natación en el Lago de la Casa de Campo, 8 km de ciclismo y 2 km de carrera a pie. Las inscripciones, que ya están cerradas, han estado abiertas a federadas y no federadas. La recogida de dorsales se hará el mismo sábado a partir de las 14:00 en la carpa de Secretaría situada junto al Lago de la Casa de Campo.
Además de la cita madrileña de este fin de semana, habrá otras cuatro ciudades que albergarán en 2010 el Triatlón de la Mujer: San Sebastián (26 de junio), Mérida (10 de julio), Valencia (5 de septiembre) y Gran Canaria (26 de septiembre).
En el programa del Triatlón de la Mujer de Madrid se incluyen otras competiciones: Triatlón Alevín (12:00), Triatlón Infantil (12:30), Triatlón Cadete (13:00), Triatlón Popular Individual Masculino (15:00), clasificatorio femenino para el Campeonato de Europa Juvenil de Triatlón (16:00), Triatlón Popular por Relevos (17:00) y clasificatorio masculino para el Campeonato de Europa Juvenil de Triatlón (18:00).
Ya tengo asignado número de dorsal: el 363. Dorsal que luciré en mi nuevo super tritraje, regalo de cumpleaños de una persona extraordinaria, única, especial y maravillosa.
Hoy último entrenamiento en la piscina. Ahora toca descansar.
Casi 500 deportistas participarán el sábado 29 de mayo a partir de las 19:00 horas en la Casa de Campo en el III Triatlón de la Mujer de Madrid. Se prevé récord de participación en la fiesta del triatlón, que en esta ocasión se une a la causa “Saca tarjeta roja al maltratador”.
Las participantes recorrerán 300 metros de natación en el Lago de la Casa de Campo, 8 km de ciclismo y 2 km de carrera a pie. Las inscripciones, que ya están cerradas, han estado abiertas a federadas y no federadas. La recogida de dorsales se hará el mismo sábado a partir de las 14:00 en la carpa de Secretaría situada junto al Lago de la Casa de Campo.
Además de la cita madrileña de este fin de semana, habrá otras cuatro ciudades que albergarán en 2010 el Triatlón de la Mujer: San Sebastián (26 de junio), Mérida (10 de julio), Valencia (5 de septiembre) y Gran Canaria (26 de septiembre).
En el programa del Triatlón de la Mujer de Madrid se incluyen otras competiciones: Triatlón Alevín (12:00), Triatlón Infantil (12:30), Triatlón Cadete (13:00), Triatlón Popular Individual Masculino (15:00), clasificatorio femenino para el Campeonato de Europa Juvenil de Triatlón (16:00), Triatlón Popular por Relevos (17:00) y clasificatorio masculino para el Campeonato de Europa Juvenil de Triatlón (18:00).
26/5/10
Triatlón de la Mujer 2010 - faltan 3 días...
Jueves, viernes y... el sábado será el día (el gran día)!
Creo que fue a primeros de noviembre del año pasado cuando decidí que quería hacerlo. Una envidia "sana" y una curiosidad enorme provocada por la experiencia de Jose en su primer triatlón fueron los motivos que me llevaron a ello. Desde un primer momento se lo comenté a él y a partir de ahí todo fueron y han sido permanentemente ánimos y muchos consejos. Por todo: gracias.
Muchas horas de entrenamiento. En la piscina, en la cinta, con la bici... Han pasado unos cuantos meses, pero aún así, parece insuficiente.
Ganas, todas las del mundo, y miedo, reconozco que también. Nerviosa? Muuucho: no sé si saldré escopetada con la bici con las gafas de pisci puestas, o si me acordaré de colocarme el dorsal como dios manda, pero será una experiencia enorme.
Mi objetivo: disfrutarlo mucho, terminarlo, y a poder ser...no llegar la última!! Soy muy consciente de mis limitaciones, y cada día más, saldré a darlo todo, y desde mi nivel, sea cual sea el tiempo que tarde en completar la prueba, espero en 3 días poder escribir en este rincón, con mayúsculas y en negrita: ya soy triatleta.
Creo que fue a primeros de noviembre del año pasado cuando decidí que quería hacerlo. Una envidia "sana" y una curiosidad enorme provocada por la experiencia de Jose en su primer triatlón fueron los motivos que me llevaron a ello. Desde un primer momento se lo comenté a él y a partir de ahí todo fueron y han sido permanentemente ánimos y muchos consejos. Por todo: gracias.
Muchas horas de entrenamiento. En la piscina, en la cinta, con la bici... Han pasado unos cuantos meses, pero aún así, parece insuficiente.
Ganas, todas las del mundo, y miedo, reconozco que también. Nerviosa? Muuucho: no sé si saldré escopetada con la bici con las gafas de pisci puestas, o si me acordaré de colocarme el dorsal como dios manda, pero será una experiencia enorme.
Mi objetivo: disfrutarlo mucho, terminarlo, y a poder ser...no llegar la última!! Soy muy consciente de mis limitaciones, y cada día más, saldré a darlo todo, y desde mi nivel, sea cual sea el tiempo que tarde en completar la prueba, espero en 3 días poder escribir en este rincón, con mayúsculas y en negrita: ya soy triatleta.
7/5/10
I Duatlón Holmes Place 23/05/10
Ya está hecho, quiero decir... ya estoy inscrita!
El miércoles Julián nos animó a salir a conocer el circuito junto con Poli y el club de corredores.
Es un circuito pelín técnico (según mi experiencia), ya que has de estar acostumbrado a correr por el campo, sin muchas piedras, pero con algún tramo de "arena de playa", planos inclinados y alguna cuesta donde se dejan ver las profundas huellas de las lluvias de este invierno. En cuanto a la bici, en algún tramo veo inevitable echar pie a tierra... Creo que con una buena preparación resultará muy divertido, nada aburrido, con un paisaje bonito y un recorrido bastante realizable.
En mi caso, por pura coherencia, quizá debería no hacerlo (por mi forma y porque inevitablemente la noche anterior estaré de fiesta). Pero... ahí estaré, pondré todo mi esfuerzo en completar el circuito y atravesar la línea de meta lo más dignamente posible. Intentaré recordar todos los detalles en cuanto a colocación del dorsal, hacia delante en carrera y hacia detrás en la bici, en la tija y en el casco. Lo primero de todo será ponerme el casco antes de coger la bici... Buff... en fin, una serie de detalles que, cuando estás en plena explosión nerviosa y tienes poca experiencia, no resultan tan fáciles de recordar. (Esta vez no llevo apuntador!!)
Espero que acompañe el buen tiempo, y resulte una mañana estupenda!
El miércoles Julián nos animó a salir a conocer el circuito junto con Poli y el club de corredores.
Es un circuito pelín técnico (según mi experiencia), ya que has de estar acostumbrado a correr por el campo, sin muchas piedras, pero con algún tramo de "arena de playa", planos inclinados y alguna cuesta donde se dejan ver las profundas huellas de las lluvias de este invierno. En cuanto a la bici, en algún tramo veo inevitable echar pie a tierra... Creo que con una buena preparación resultará muy divertido, nada aburrido, con un paisaje bonito y un recorrido bastante realizable.
En mi caso, por pura coherencia, quizá debería no hacerlo (por mi forma y porque inevitablemente la noche anterior estaré de fiesta). Pero... ahí estaré, pondré todo mi esfuerzo en completar el circuito y atravesar la línea de meta lo más dignamente posible. Intentaré recordar todos los detalles en cuanto a colocación del dorsal, hacia delante en carrera y hacia detrás en la bici, en la tija y en el casco. Lo primero de todo será ponerme el casco antes de coger la bici... Buff... en fin, una serie de detalles que, cuando estás en plena explosión nerviosa y tienes poca experiencia, no resultan tan fáciles de recordar. (Esta vez no llevo apuntador!!)
Espero que acompañe el buen tiempo, y resulte una mañana estupenda!
10/4/10
MTB - I Clásica Casual Sport - unas horas vista...
Ya sólo quedan unas horas!!! Y estoy como un flan. Tengo muchas ganas de hacer la carrera, la cuestión es si seré capaz de completar los 43 kilómetros... Nunca he hecho tantos!! Lo más que he hecho han sido 32...
Qué locura!!! Veremos...
Y ahora a intentar dormir... esa es otra....
Mañana más!
Qué locura!!! Veremos...
Y ahora a intentar dormir... esa es otra....
Mañana más!
28/2/10
Duatlón Villa de Madrid - 1 semana vista
Una llamada a las once menos cuarto de la mañana me ha convencido para levantarme y ponerme en marcha. (En realidad no ha sido la llamada en sí, sino la persona claro!)
Hacía una mañana estupenda. Por fin ha salido el sol y aunque había nubes, no eran de lluvia. He dudado entre ir a correr o con la bici... He decidido irme con la bici, sobre todo pensando en el duatlón del próximo domingo. Aún no tengo demasiada experiencia con los automáticos de Blanquita y creo que he soñado que en una cuesta no era capaz de desenganchar las calas y me iba al suelo en plena prueba.
El recorrido ha sido un poco caótico, he ido de allá para acá sin mucho orden, pero lo que quería era aguantar bastante tiempo. Un poco de campo, pero la mayoría asfalto (la prueba del domingo es así).
Muy buenas sensaciones, me he encontrado fuerte. Las cuestas a buen ritmo, poniéndome de pie. Iba escuchando música, sólo por un oído, e intentaba seguir el ritmo de las canciones.
He sentido el peligro de llevar el autobús de la Continental pegadito a mí en una rotonda. Qué animal!
La temperatura ha sido ideal. He echado de menos a mis compañeros habituales de rodajes bicicleteros. 90' incluyendo charla por teléfono de unos 10' con mi hermana Ana.
Con respecto al running, esta semana me emplearé a fondo, aunque el dolor de rodilla aparece a los 20' de empezar a correr.
Hacía una mañana estupenda. Por fin ha salido el sol y aunque había nubes, no eran de lluvia. He dudado entre ir a correr o con la bici... He decidido irme con la bici, sobre todo pensando en el duatlón del próximo domingo. Aún no tengo demasiada experiencia con los automáticos de Blanquita y creo que he soñado que en una cuesta no era capaz de desenganchar las calas y me iba al suelo en plena prueba.
El recorrido ha sido un poco caótico, he ido de allá para acá sin mucho orden, pero lo que quería era aguantar bastante tiempo. Un poco de campo, pero la mayoría asfalto (la prueba del domingo es así).
Muy buenas sensaciones, me he encontrado fuerte. Las cuestas a buen ritmo, poniéndome de pie. Iba escuchando música, sólo por un oído, e intentaba seguir el ritmo de las canciones.
He sentido el peligro de llevar el autobús de la Continental pegadito a mí en una rotonda. Qué animal!
La temperatura ha sido ideal. He echado de menos a mis compañeros habituales de rodajes bicicleteros. 90' incluyendo charla por teléfono de unos 10' con mi hermana Ana.
Con respecto al running, esta semana me emplearé a fondo, aunque el dolor de rodilla aparece a los 20' de empezar a correr.
19/2/10
Duatlón Villa de Madrid
(Despacho de Carlos 12 de la mañana aprox.)
Jose: Entra en Laetus.org
(Carlos teclea sin preguntar...)
Yo: Qué vamos a ver?
Jose: Lo que vais a hacer...
Carlos: Aquí no sale nada...
Jose: Punto es...
(Carlos muy hábil teclea laetus.es)
............
Ya está!! Así de fácil... me he inscrito en el Duatlón Villa de Madrid!!! Qué emoción!! 3k de carrera + 10k de bici + 1,5 de carrera. Muy asequible!! Pero lo bueno es juntarlo todo!!
Así que, el 7 de marzo (no queda nada!!!) cual Paco Martínez Soria en versión femenina, me presentaré en el Lago de la Casa de Campo para disfrutar, creo que muchísimo, de mi primer duatlón... Yupi!!!
Qué nervios....
Jose: Entra en Laetus.org
(Carlos teclea sin preguntar...)
Yo: Qué vamos a ver?
Jose: Lo que vais a hacer...
Carlos: Aquí no sale nada...
Jose: Punto es...
(Carlos muy hábil teclea laetus.es)
............
Ya está!! Así de fácil... me he inscrito en el Duatlón Villa de Madrid!!! Qué emoción!! 3k de carrera + 10k de bici + 1,5 de carrera. Muy asequible!! Pero lo bueno es juntarlo todo!!
Así que, el 7 de marzo (no queda nada!!!) cual Paco Martínez Soria en versión femenina, me presentaré en el Lago de la Casa de Campo para disfrutar, creo que muchísimo, de mi primer duatlón... Yupi!!!
Qué nervios....
9/1/10
Triatlón de la Mujer 2010 - mis previsiones...
Ya tengo ganas de saber cuándo se hará el triatlón de Madrid. Supongo que, como el año pasado, se será a primeros de junio. (Por más que rebusco en internet, no encuentro nada...).
Las pruebas son muy asequibles: 300m natación, 8K bici y 2k corriendo, y me veo muy capaz, no sólo de terminarlo, sino de terminarlo bien.
Mis previsiones a día de hoy son: 7'30"-8' nadando, 16'-17' en bici y 11' corriendo. Los tiempos de las transiciones no sé cómo calcularlos. Pero creo que podría hacer un tiempo total de 40'. Optimista verdad??
Quizá demasiado optimista.. habrá que seguir entrenando.
Las pruebas son muy asequibles: 300m natación, 8K bici y 2k corriendo, y me veo muy capaz, no sólo de terminarlo, sino de terminarlo bien.
Mis previsiones a día de hoy son: 7'30"-8' nadando, 16'-17' en bici y 11' corriendo. Los tiempos de las transiciones no sé cómo calcularlos. Pero creo que podría hacer un tiempo total de 40'. Optimista verdad??
Quizá demasiado optimista.. habrá que seguir entrenando.
